Статья рассказывает о том, как формируются привычки и сколько времени нужно для их установления. Устойчивая нейронная связь формируется примерно за 4 месяца ежедневного повторения. Вопрос в том, как преодолеть первые дни и не слиться до истечения 4-х месяцев.

Статья рассказывает о том, что жизнь можно рассматривать как игру, где тело - это персонаж, а сознание - игрок-наблюдатель. Автор советует качать только то, к чему персонаж наиболее предрасположен, чтобы достичь максимального потенциала. Он также отмечает, что лучше самому проходить свой путь, не смотря на мануалы и трудности, чтобы получить удовольствие от игры и достичь успеха.

Статья о том, как когнитивные искажения могут привести к ошибочным выводам и моделям поведения, которые наносят вред. В статье описываются 7 популярных ошибок мышления и методы борьбы с ними.

Статья о том, как поддерживать здоровый образ жизни и режим дня, чтобы иметь достаточно энергии для достижения целей. В статье описан режим дня автора, который включает в себя тренировки, медитацию, правильное питание и время с семьей. Также автор отмечает, что избегает продуктов с рафинированным сахаром, пищевого мусора и телевизора.

В статье рассказывается о том, как остановиться вовремя и не уставать в трех сферах: тренировках, питании и работе. Для этого нужно остановиться на моменте приближения усталости и не доводить дело до конца. Также важно спать не менее 8 часов и пить достаточное количество воды. В результате можно тренироваться регулярно, не уставать на работе и не набирать лишний вес.

Статья о том, как мозг запрограммирован на экономию энергии и как это влияет на нашу способность учиться и адаптироваться к новым ситуациям. Рассказывается о нейропластичности и о том, как ее можно использовать для развития своих способностей.

Статья о том, как преодолеть противоречивые желания и изменить свою жизнь. В ней рассказывается о том, что внутри нас порождает эти желания и как с ними бороться. Автор использует аналогию с учебным автомобилем, чтобы показать, что мы можем быть как водителем, так и инструктором своей жизни.

Стать красивым, успешным и богатым не так просто, как кажется. Мозг привык получать все быстро и легко, что приводит к иллюзии достижения без самого достижения. Быстрые углеводы, алкоголь, порно, сериалы, тупые видео, компьютерные игры, лайки, схемы быстрого и легкого заработка - все это пичкает нас гормонами и превращает в безвольных овощей, которые не могут понять, почему так сложно сдвинуться с места. Но есть способ - аскеза, которая поможет осознать свои желания и умение хотеть чего-то по-настоящему.

Статья о том, что для адаптации к изменяющемуся миру необходимо развиваться и планировать свою жизнь. Автор сравнивает сознательную часть человека с частью мозга, которая досталась нам от обезьяны, и призывает переиграть обезьяну, чтобы достичь успеха в жизни.

В параллельной вселенной автовладелец не следил за техническим обслуживанием своей машины, что привело к ее поломке. В реальности же, многие из нас не следят за своим здоровьем и режимом дня, не понимая, что это может привести к проблемам. Как найти баланс между эволюционными механизмами, социальным программированием и желаниями эго, и отличить одно от другого?