Статья рассказывает о том, как формируются привычки и сколько времени нужно для их установления. Устойчивая нейронная связь формируется примерно за 4 месяца ежедневного повторения. Вопрос в том, как преодолеть первые дни и не слиться до истечения 4-х месяцев.